Il tempo stringe, lo stress aumenta - POSTI ESAURITI
Organizzato dalla Direzione Risorse Umane, Formazione e Studi Unione Confcommercio Imprese per l'Italia, Milano, Lodi e Brianza
Durata: 16 ore
Calendario: 3 e 10 luglio 2019
Orario: 09.00/13.00 - 14.00/18.00
Sede: Capac - Politecnico del Commercio e del Turismo, Viale Murillo 17, Milano
Costo: gratuito - finanziato da Ebiter Milano - Ente bilaterale per lo sviluppo dell'occupazione delle professionalità e della tutela sociale nel settore Terziario della Provincia di Milano
Partecipanti
dipendenti di aziende associate Asseprim di Milano e provincia in regola con i contributi Ebiter
Docente
Angelo Dellavedova
Perché partecipare
L’intervento formativo ha lo scopo di fornire ai partecipanti le tecniche e gli strumenti per poter gestire al meglio le attività che scandiscono il loro tempo. Attività sempre più numerose, imprevisti, emergenze non fanno altro che complicare questo processo e l’intervento formativo ha il fine di far comprendere la necessità di essere loro stessi i manager del proprio tempo. Tutto ciò permetterà loro di essere più efficaci nel raggiungimento degli obiettivi e nel controllo dello stress.
Destinatari
Chiunque abbia l’obiettivo di migliorare la propria capacità di non subire il trascorrere sempre più veloce del tempo e quindi mantenere il controllo dello stress
Obiettivi e competenze
Grazie all’intervento formativo i partecipanti saranno in grado di:
- Presentare e condividere i principi e i fattori da cui dipende la corretta gestione del tempo (gestione delle attività nel tempo dato)
- Approfondire gli strumenti necessari alla gestione del tempo differenziando la prospettiva di breve termine (gestione delle urgenze) con quella di medio/lungo (programmazione e la redazione di piani di lavoro)
- Analizzare i fattori di miglioramento ed identificare le soluzioni per massimizzare l’efficacia e l’efficienza nella propria organizzazione di lavoro
- Avere sempre il controllo delle attività e del proprio livello di stress
- Definire un Piano d’Azione per applicare “sul campo” le competenze apprese.
Contenuti
- Presentazione del corso: obiettivi, programma e contenuti
- “Come gestisco il mio tempo”: autodiagnosi
- Introduzione al Time Management: approccio culturale, principi e strumenti.
- La matrice di Eisenhower: significato ed origine di priorità.
- La gestione del medio e breve termine: lavorare per priorità, minimizzando le urgenze e gestendo gli imprevisti
- Il modello a 5 assi
- L’importanza della Pianificazione
- Efficienza e “ladri di tempo”: analisi dei propri principali ladri di tempo e condivisione delle soluzioni per migliorare l’efficienza
- La gestione efficace del proprio tempo: “la legge di Parkinson”
- Come migliorare l’efficienza nell’utilizzo del tempo: “il patto del tempo”
- La stretta connessione tra Tempo e Ruolo
- L’importanza del raggiungimento degli obiettivi al fine dello stress
- Soluzioni per migliorare la propria efficienza e gestire lo stress operativo: analisi di casi critici individuali nella gestione del breve o del medio termine
- “Il mio piano di miglioramento”
- Raccolta feedback e conclusioni
Metodologia
La metodologia formativa prevista è di tipo pratico ed esperienziale e coinvolgerà attivamente i partecipanti, rendendoli protagonisti del processo di apprendimento. Il percorso metodologico sarà quello dal “dove sono” a “dove voglio andare” e “come”. Pertanto si prevede l’alternarsi di: attivazioni d’aula, esercitazioni individuali, lavori di gruppo, discussioni guidate, con il continuo scambio tra formatore e partecipanti di “feedback” su comportamenti e strumenti suggeriti.
