Silvia Bergantin
Sabrina Capraro
Samuele Polpettini
Obiettivi
Scoprire le abilità di comunicazione semplici, ma efficaci per migliorare le relazioni e la comprensione per le interazioni di tutti i giorni.
Contenuti
Prima Giornata
La Bussola interiore: Definire la mappa per raggiungere la meta
Focus: Definire la direzione attraverso un obiettivo ben formato.
Contenuti:
Regole per impostare un obiettivo efficace.
Esplorazione dei valori guida.
Le generalizzazioni e il loro impatto sul pensiero.
Esercitazioni:
La cornice della realtà.
Meta-modello base.
Seconda giornata
Il Dialogo Interno che ci Guida
Focus: Auto-consapevolezza e Self-Talk.
Contenuti:
Riconoscere le proprie voci interne.
Dallo stato problema allo stato desiderato.
Esercitazioni:
Tecnica dello "Switch".
Diario delle credenze limitanti.
Terza giornata
La Catena Emozione – Pensiero – Azione
Focus: Come bias e linguaggio guidano le performance.
Contenuti:
Comprendere l'impatto delle parole sulle emozioni.
Riconoscere e disinnescare i bias comportamentali.
Esercitazioni:
Tecniche di riformulazione.
Domande potenti di coaching.
Quarta giornata
PNL Pratica 1 – Ancoraggi e Stati
Focus: Gestire i propri stati emotivi attraverso il linguaggio.
Contenuti:
Cosa sono gli ancoraggi.
Accesso agli stati e alle risorse personali.
Esercitazioni:
Creazione dell'Ancoraggio Risorsa.
Circolo dell'Eccellenza.
Quinta giornata
Come orientare i tuoi progetti verso i risultati
Focus: Dirigere la mente dai problemi ai risultati.
Contenuti:
Il concetto di Frame.
Problem Frame e Outcome Frame.
Esercitazioni:
Role play su casi reali e progetti dei partecipanti.
Sesta giornata
PNL – Riformulare per Cambiare
Focus: Superare obiezioni e blocchi attraverso il Reframing.
Contenuti:
Reframing di contenuto.
Reframing di contesto.
Come cambiare il significato delle esperienze.
Esercitazioni:
Tecnica dei 6 passi del Reframing.
Role play su casi reali.
Settima giornata
Piano d'Azione – Le Mie Parole Chiave
Focus: Integrazione e applicazione degli strumenti appresi.
Contenuti:
Costruzione del proprio kit di parole e domande chiave.
Definizione del piano d'azione personale.
Esercitazioni:
Presentazione del piano personale.
Feedback di gruppo.