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Intelligenza emotiva - Modalità AULA

Durata: 12 ore

Calendario: 9, 16 e 23 maggio 2023

Orario: 9.00/13.00 

Sede:  Formaterziario - V.le Murillo, 17 - Milano

Costo: gratuito - finanziato da Ebiter Milano - Ente bilaterale per lo sviluppo dell'occupazione delle professionalità e della tutela sociale nel settore Terziario della Provincia di Milano

Partecipanti: max 15 persone - Dipendenti di aziende associate Asseprim di Milano e provincia in regola con i contributi Ebiter. 

 
Alla fine del percorso formativo verrà rilasciato un attestato di partecipazione.

 

Intelligenza emotiva

  

Docente

Sabrina Capraro

Obiettivi

Apprendere le competenze dell’Intelligenza Emotiva, al fine di

  • connettersi con le proprie emozioni, trasformando l’intenzione in azione e non reazione,  perseguendo così i propri obiettivi;
  • costruire relazioni efficaci:
  • prendere decisioni su ciò che conta davvero;
  • comunicare intenzionalmente, in modo assertivo

Le eventuali carenze nelle capacità emozionali possono essere corrette. Ciascuno degli ambiti dell’I.E. rappresenta un insieme di abitudini e di risposte passibili di migliorament, purché ci si impegni a tal fine nel modo giusto” (D. Goleman, 1996).

Destinatari

Il percorso è rivolto a  imprenditori, professionisti, manager, collaboratori , a chiunque desideri apprendere le competenze dell’Intelligenza Emotiva,  al fine di  sviluppare la capacità di scegliere consapevolmente

Contenuti

09 MAGGIO 2023

INTRO INTELLIGENZA EMOTIVA

      • “L’intelligenza Emotiva” , introduzione
      • Salovey, Mayer e la nascita del concetto di I.E.
      • Come è cambiata la definizione di I.E. nel tempo
      • La teoria di Goleman e la divulgazione di una idea
      • Six Seconds (il modello di I.E.)
      • Consapevolezza di sé (Know yourself)
      • Gestione di se stessi (Choose yourself
      • Direction

EMOZIONE, DEFINIZIONE

      • Caratteristiche delle emozioni
      • Comprendere le emozioni
      • Espressione e fisiologia dell’emozione

CONOSCERE LE EMOZIONI

      • Famiglie di emozioni
      • Il modello di Plutchik

LA POTENZA DEL PENSIERO DIETRO A UNA EMOZIONE

      • Cambia pensiero in 7 passi per agire intenzionalmente (Pensiero – Emozione – Azione)

16 MAGGIO 2023

LA POTENZA DEL PENSIERO

      • Casi di buona riuscita della strategia “pensiero – emozione – azione”
      • Feedback / apprendimento / azioni messe in atto

NAVIGARE LE EMOZIONI

      • Presentazione del modello
      • Esercitazioni

SEQUESTRO EMOTIVO

      • Cosa accade
      • Il modello dei “tre cervelli”
      • Come riconoscere il sequestro emotivo
      • Strategie per prevenirlo e agire intenzionalmente

STRESS

CICLO DELLA REAZIONE

23 MAGGIO 2023

LE EMOZIONI NEI PROCESSI DECISIONALI

INTELLIGENZE MULTIPLE

SCHEMI MENTALI NELLE RELAZIONI

GLI STILI RELAZIONALI

      • Stile Passivo
      • Stile aggressivo
      • Stile assertivo

DEFINIZIONE E DIRITTI DELLA COMUNICAZIONE ASSERTIVA

TO DO LIST DELLE RELAZIONI EFFICACI

LA TRIADE DELL’EMPATIA NEI PROCESSI DI LEADERSHIP

      • Empatia cognitiva
      • Empatia emozionale
      • Preoccupazione empatica

L’ASCOLTO ATTVO