Sviluppare resilienza ai tempi del Coronavirus - Modalità FAD (Formazione a distanza) - POSTI ESAURITI
Durata: 9 ore
Calendario: 7, 14 e 21 maggio 2020
Orario: 9.30/12.30
Sede: FAD (Formazione a distanza)
Costo: gratuito - finanziato da Ebiter Milano - Ente bilaterale per lo sviluppo dell'occupazione delle professionalità e della tutela sociale nel settore Terziario della Provincia di Milano
Partecipanti: max 10 persone - Dipendenti di aziende associate Asseprim di Milano e provincia in regola con i contributi Ebiter.
Aspetti tecnici:
Iscriviti al corso
Sviluppare resilienza ai tempi del Coronavirus
personali sia professionali, riformulare i propri obiettivi e perseguirli con determinazione.
In tempi difficili e carichi di stress come quelli che stiamo attraversando, in cui la pandemia dovuta alla diffusione del
Coronavirus ha minato le nostre certezze e sta rimodellando il nostro modo di vivere, sviluppare resilienza è vitale sia
per il futuro delle organizzazioni sia per la qualità della vita di ciascuno di noi.
Docente
Arduino Mancini
Destinatari
Il corso è destinato a tutti i ruoli previsti nell’organizzazione e può rivelarsi particolarmente utile per professionisti che si occupano di risorse umane.
Obiettivi
Questo corso di formazione ha lo scopo di:
- favorire nei partecipanti la consapevolezza del fatto che la resilienza rappresenta un elemento fondamentale
per il successo personale e organizzativo, specie in un momento storico nel quale dobbiamo imparare a
convivere con una incombente minaccia e dare alla vita privata e professionale un’impronta completamente
nuova - fornire utili tecniche e strumenti sviluppare resilienza, gestire lo stress e ripartire verso nuovi obiettivi.
Contenuti
Che cos’è la resilienza
- Resilienza dei materiali e resilienza degli individui
- Definizione e contestualizzazione del concetto di resilienza
La resilienza nell’organizzazione
- Quali caratteristiche vogliamo trovare nelle persone con le quali lavoriamo
- Perché la capacità di rialzarsi e riorganizzare i propri obiettivi è tanto importante
Motivazione e resilienza
- Definizione e struttura della motivazione
- Motivazione interiore e motivazione indotta
- Il ruolo della motivazione ad agire nella formazione della resilienza individuale
Resilienza e performance
- Definizione di performance e sue componenti
- Perché solo chi crede di farcela ce la fa davvero
- Il ruolo dell’ottimismo nella qualità della performance
- La resilienza come elemento fondamentale nella qualità della performance
La gestione delle emozioni e dello stress
- L’ira: il grande nemico della qualità delle prestazioni
- Perché ci arrabbiamo: cosa ci succede quando perdiamo il “lume della ragione”
- Come permettere alla razionalità di tenere a bada le emozioni distruttive
- Tecniche per controllare la rabbia e mantenere efficacia nell’azione
- Tecniche spicciole per la gestione dello stress
Ottimismo e pessimismo
- Definizioni: quale legame li unisce?
- Ottimismo e speranza
- Gli effetti dell’ottimismo su alcuni aspetti della vita: salute, efficacia di pensiero, gestione dello stress
- Ottimismo e performance: autoefficacia, autostima, gestione della diversità di pensiero e di cultura
- Un modo per riconoscere un ottimista (e un pessimista…) dal linguaggio
Ottimismo e resilienza
- Quale legame esiste
- Rafforzare l’ottimismo realistico: il ruolo del pensiero critico
- Tecniche per sviluppare ottimismo e resilienza
- Esercizi di ottimismo
Didattica
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